Bli sterk med seler og reimer. Syngetrening, eller TRX som det også kalles, er to slynger med justerbare remmer. TRX -trening, eller « slyngetrening » setter hele kroppen på prøve.
Her har vi lagt opp til sirkeltrening bestående av ulike øvelser som hver. Her er gode øvelser for kjernemuskulaturen for. Støtteøvelser for rygg og armer i slynge kan hjelpe deg med å.
Slyngene skaper en. TRX «Swimmers pull» er en fin øvelse for å styrke lats, armer og skuldre. Nedenfor ser du forslag til øvelser med bruk av slynge.
Slik utfører du øvelsen TRX mountain climber. Hvordan forebygge ryggsmerter. TRX slyngetrening bygger på styrke, fleksibilitet, balanse og utholdenhet og brukes verden over. Hvis du har liten ti hvis du har ADHD eller hvis du er besatt av effektivitet: Her er fire slyngeøvelser som dekker (nesten) hele kroppen på 10.